Loading...
Escuelas deportivas 2019-01-14T07:53:20+00:00

Actividades de Escuelas Deportivas 2018 / 2019

Con el fin de contribuir a la adquisición de hábitos de vida saludable y a la práctica generalizada de la actividad física y deportiva, el IES Rafael Pérez Estrada continuará con el programa Escuelas Deportivas, que dio comienzo en 2016.

Las actividades de los deportes ofertados AEROBIC y FÚTBOLserán dirigidas por monitores y se realizarán en sesiones de dos horas, desde las 16:00 hasta las 18:00 horas, en dependencias de nuestro centro o de otros centros de la ciudad (en el caso de las competiciones intercentros). 

Aerobic (Batuka)

16:00 a 18:00

Futbol Sala

16:00 a 18:00
Los beneficios que las actividades deportivas aportan a los niños y jóvenes son incuestionables; la práctica deportiva, además de desarrollar sus destrezas y habilidades físicas, les ayuda a socializarse, a aprender a respetar las normas y reglas, favoreciendo su comportamiento y actitud en otros ámbitos. Por eso, el deporte suele ocupar un lugar privilegiado dentro de las actividades extraescolares que desarrollan los pequeños y adolescentes fuera del ámbito estrictamente educativo.

¿Cómo contribuye la actividad física en el desarrollo infantil y juvenil?

Ejercicio físico

Es una afición que obtiene una vivencia placentera, comunicativa, creativa y social de prácticas corporales. El ejercicio físico implica la realización de movimientos corporales planificados y diseñados específicamente para estar en forma física y gozar de buena salud. El término de Ejercicio Físico incluye el de baile, gimnasia, deporte, educación física…”

Deporte

El Deporte es una disciplina, que en la mayoría de sus expresiones se basa en la actividad física, generalmente sujeta a determinados reglamentos. Tiene la doble vertiente del Ejercicio y de la Competición. Son actividades deportivas, individuales o colectivas, que poseen una reglamentación a nivel internacional (escuelas deportivas, el deporte recreativo, el de alto rendimiento).

Danza y baile

“La Danza es el arte de expresarse mediante el movimiento del cuerpo de manera estética y generalmente acompañado de ritmos musicales. Mediante ella se pueden expresar sentimientos, emociones, estados de ánimo, contar una historia, etc.”

“El Ejercicio Físico es la actividad física recreativa que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre”.

Motivos y razones para realizar actividad física

  • Porque les gusta y divierte
  • Por influencia
  • Por ocupar el tiempo libre
  • Por pertenencia a un grupo
  • Porque lo hacen sus compañeros y amigos
  • Por adquirir nuevas habilidades y experiencias
  • Como válvula de escape

Beneficios de la práctica deportiva

Beneficios físicos

  • Mejora las capacidades físicas a nivel Cardiovascular y Respiratorio
  • Combate la Obesidad, el colesterol
  • Fortalecimiento y desarrollo Muscular
  • Mejora de Cualidades Físicas: Flexibilidad, Fuerza, Resistencia y Velocidad
  • Se ejercita la Coordinación, Equilibrio, Reflejos, Agilidad
  • Previene enfermedades
  • Evita el sedentarismo
  • Mejora la salud

Beneficios psicológicos

  • Las clases se plantean como un instrumento pedagógico que les permite a los niños desarrollar: La Memoria, El Oído Musical, La Expresión Corporal, El Sentido del Ritmo
  • Fomenta su autoestima mediante la superación de situaciones adversas, mediante la mejora de las condiciones físicas, mediante la pertenencia a un grupo
  • Les da un bienestar psicológico mediante la reducción de estrés, mediante la secreción de endorfinas
  • Les ayuda a diferenciar y saber organizar el tiempo: de estudio, juego, clases, ocio, … Hay tiempo para todo y se trata de valorar cada momento
  • Les da autocontrol y autoconfianza
  • Les ayuda a formar la personalidad
  • Les da satisfacción porque les divierte, consiguen logros, adquieren nuevas habilidades y destrezas

Beneficios sociológicos

  • Fomenta las relaciones sociales
  • Evita la soledad y timidez
  • Aprenden valores básicos: SOLIDARIDAD, SACRIFICIO, DISCIPLINA, TRABAJO EN EQUIPO
  • Es un ámbito más en el que se aprenden pautas y normas de conductas que les ayudarán en la vida
BENEFICIOS EN LA PRÁCTICA DIARIA: Todos estos beneficios positivos pueden generalizarse al resto de las situaciones de la vida diaria con el consiguiente “AUMENTO DEL BIENESTAR PERSONAL Y SOCIAL, Y MEJORA DE LA “CALIDAD DE VIDA”

Coordinadora

Elisa Lara Miranda
Coordinadora de Escuelas Deportivas